いろいろ注意！
やばい！のブログから３日がたち、この３日間で１キロは戻りました。
やっぱ意識するのって大事！でも１キロなんてすぐ増えたり減ったりする数字だから、引き続き意識していきます！
前に、定期便で頼んで飲み続けてたら体脂肪が減ったので、期待をこめて、、
あと飲み物はなるべく特茶を飲むようにして、飲み物でカロリーをなるべくとらないようにしようと思って。
コーヒーは１日１回まで。私は甘々のが好きなので、それは我慢せずいこうかと。
あとは間食ですよね。。
おなかがすくと胃がきゅーっと痛くなるので、あんまり空腹な時間を作りたくないのが今の私の正直なきもち。。
飲み物のんだりアメたべたりしてごまかしてますけど、余分なカロリーはとりたくなーい！
なにかいい方法はないかなぁ？？
そんなこんなで、引き続き注意してダイエット続けていきたいです。
今年の冬ってすごい乾燥してると思うのですが！！
今までも乾燥を感じる年はあったけど、なんか今年は例年に比べて肌が乾燥している！
からだがカサカサしてかゆくて、こちらも注意しないと大変な肌になってしまう、、😣
肌がカサカサしてたらさわり心地もよくないだろうし、女子力低下してる感じがする💦
(すでに女子とゆう年齢ではないし、嘉例川かと言われればそれまでですが笑)
ホント、乾燥つらいー😭
いつまでも女子でいたいなっと思うのでした。
